Всеки ден слагаме ментална храна на масата си. Знаете ли с какво храните ума си? Чрез мислите проектираме живота си ежедневно.
Всички разбират огромното значение за контрола на мислите и казват: "Това е толкова ясно, че няма смисъл изобщо да го коментирам". Но всъщност нещо толкова ясно и уж лесно за разбиране е толкова трудно за изпълнение.
"Мисля, следователно съществувам."
В основата на живота всичко е започвало и започва с мисъл. Всяко едно нещо първо се заражда в мислите и чак след това се проявява като следствие и резултат.
Защо тогава не си даваме сметка за всички паразитни мисли в ума си?
Когато помислим за нещо:
То приема веднага образ - форма
започва да се проявява в материята
привлича обстоятелства, събития и хора за да приема форма
подсилва се от емоции, които му вдъхват живот
усещаме влиянието му върху нас
идват последствия и резултати от тази мисъл
после те водят до още привличане на същата материя
до привличане на още влияния, които да доведат до подобни резултати
влизане в един омагьосан кръг на поведение
Ежедневното повтаряне на мисълта изработва навик:
Този навик изработва характер.
Този характер формира поведение.
Поведението води до структуриране на нашата съдба.
Тези поведенчески модели може да бъдат в наша полза или вреда. Зависи кой в какво е избрал да влага своята сила на мисълта.
Следователно процеса е обратим. Ако осъзнато работим върху хигиена на мисълта бихме могли да коригираме лоши форми на мисъл и да структурираме позитивни мисли.
Как може да си помогнем:
Винаги когато се появи негативна мисъл да я заменяме с нейната противоположност.
Да променяме изказа си. Да заменяме негативните думи с позитивни. Честото използване на негативни думи и изрази води до формиране на негативни мисли.
Да използваме техники за успокоение на ума като Медитации и Йога Нидра
Редовно самоанализиране на поведението
Да преустановим подхранването на негативните мисли с емоции/емоциите са силата на една мисъл, която задвижва процеса на материализация./ Следователно липсата на емоция към дадена мисъл води до нейното разрушаване.
Избягване да общуваме с хора, които или ни принуждават да говорим и мислим негативно, или самите те непрекъснато са негативни.
Избягване гледане на негативни медии, филми, социални мрежи
Слушане на музика, която лекува ума и тялото. Такава, която ни прави щастливи и позитивни.
Извършване на приятни и любими дейности, които пораждат приятни мисли и емоции.